Статьи
Воркаут – что это такое, чем полезен, с чего начать?
Воркаут – это тренировка, с использованием собственного веса и наличием уникальных техник исполнения. Воркаут развивает личность как физически, так и духовно, активно распространяет здоровый образ жизни по всему миру. Пока еще он не относится к официальному виду спорта, но многие любители этого спорта организуют соревнование с определенными правилами проведения. Само выражение воркаут появилось в мире относительно не так давно, хотя люди уже достаточно долгое время используют брусья, турники и отжимания…